Trainingszone
Functional Area
Dynamisches Training mit freien Gewichten und funktionellen Übungen – die ideale Zone für athletisches, alltagsnahes Training.
Funktionell trainieren wie ein Athlet
Unsere Functional Area kombiniert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit Functional Rig, Schlitten, Battle Ropes, Plyo-Boxen und Kettlebells gestaltest du dein Training so abwechslungsreich wie nie.
Für jedes Level
Vom Einsteiger bis zum Athleten: Unsere Trainer zeigen dir die richtige Technik und passende Übungen für deine Ziele.
- Functional Rig mit Klimmzug- & TRX-Stationen
- Sleds, Battle Ropes, Sandbags, Plyo-Boxen
- Kettlebells und Hanteln in allen Gewichtsklassen
- Mobility- & Stretching-Bereich
Freiheit im Training
Kettlebells, Ropes, Rigs und viel Platz für kreative Workouts – funktionell, effektiv und alltagsnah.
Mehr Bewegung in dein Training bringen
Die Functional Area passt zu dir, wenn du abwechslungsreich trainieren und verschiedene Bewegungen miteinander verbinden möchtest. Du kannst mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht beginnen oder zusätzliches Gewicht einsetzen. Das Angebot ist nicht nur für erfahrene Sportler gedacht. Wähle eine Variante, die du kontrolliert ausführen kannst. Für den Einstieg sind wenige übersichtliche Übungen oft hilfreicher als ein aufwendiger Zirkel.
Nutzen für dein Training
Freie Übungen verbinden Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Je nach Bewegung arbeiten mehrere Muskelgruppen zusammen. Mit Kettlebells, Hanteln, Battle Ropes und dem Functional Rig kannst du unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Der Mobility- und Stretching-Bereich bietet Raum für Beweglichkeitsübungen. Die Vielfalt hilft dir, dein Geräteprogramm zu ergänzen und dein Training regelmässig zu variieren.
So startest du
Starte mit einer kurzen Vorbereitung und passenden Übungen. Lass dir unbekannte Bewegungen vom Team erklären und erhöhe Widerstand oder Tempo erst, wenn die Technik sitzt. Plane deine Stationen und Pausen vor der Einheit. So bleibst du konzentriert und kannst Rücksicht auf andere nehmen. Zum Abschluss passen ruhigere Bewegungen im Mobility-Bereich. Dein Trainingsplan muss nicht jede Möglichkeit auf einmal ausschöpfen. Setze zunächst einen klaren Schwerpunkt und bleibe regelmässig dabei. Besprich mit dem Team, wie du Übungen, Pausen und weitere Trainingsbereiche sinnvoll kombinierst. Wenn sich dein Alltag oder dein Ziel verändert, kannst du den Aufbau deiner Einheiten überprüfen und anpassen. So entwickelst du Schritt für Schritt eine Routine, die zu dir passt.
Was ist im Abo enthalten?
Die Functional Area ist in Basic, Performance und Premium enthalten. Dazu gehören auch Kraftgeräte, Boxing Area, SensoPro und Gruppenkurse.
Du findest uns im Beo Center Spiez, direkt bei der Autobahnausfahrt und mit Gratis-Parkplätzen. Gym und Garderoben sind stufenlos ab Parkplatz und per Lift erreichbar. Plane deine Einführung über die Kontaktseite und entdecke vor Ort, wie das Angebot zu deinem Alltag passt. Abos und Zusatzangebote im Shop.
Häufige Fragen
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